ElevenLabs 完整教學 2026：AI 語音生成免費版怎麼用？文字轉語音、聲音複製一次學會！

你有沒有這樣的困擾：想做 YouTube 影片，卻不想出聲錄音；想做 Podcast，卻覺得自己聲音不夠好聽；想把一篇長文章變成有聲版，但念完整篇要花好幾個小時？

阿正老師最近深度使用了一款叫 ElevenLabs 的工具，說真的，第一次聽到它生成出來的中文語音時，我還真的以為是真人配音——那個語調、那個停頓、甚至連輕微的情緒起伏都有。它是目前公認 AI 語音品質最高的平台，連好萊塢和 Netflix 都在用。

更棒的是，ElevenLabs 有免費版可以用，每個月可以生成約 10 分鐘的語音，對於想試試看的朋友來說完全夠了。這篇文章阿正老師從零開始帶你認識 ElevenLabs，從功能介紹、操作步驟、繁體中文技巧，到方案比較，一篇搞定！

一、ElevenLabs 是什麼？

ElevenLabs 是目前全球公認 AI 語音品質最高的文字轉語音平台，2022 年由前 Google 與 Palantir 工程師創立，短短幾年估值已超過 30 億美元。它最厲害的地方，就是生成出來的語音幾乎無法和真人配音區分——有自然的語調起伏、語速節奏，甚至能表達情緒。

ElevenLabs 支援超過 70 種語言、擁有上萬種 AI 聲音可以選，還有一個讓阿正老師最感興趣的功能：聲音複製（Voice Cloning）——只需要上傳幾分鐘的錄音樣本，AI 就能克隆出你的聲音，之後用文字就能讓「你的聲音」說任何話。

主要應用場景包括：YouTube 影片旁白、Podcast 配音、有聲書製作、影片多語言配音翻譯，以及需要大量語音內容的行銷團隊。

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ElevenLabs 文字轉語音介面截圖（顯示主要的 Text to Speech 操作介面，有聲波視覺化效果）
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二、免費註冊帳號（3 分鐘完成）

ElevenLabs 免費版不需要信用卡，用 Google 帳號就能馬上開始使用。以下是完整的註冊步驟：

步驟一：前往官網
打開瀏覽器，前往 elevenlabs.io，點選右上角的「Sign Up」。

步驟二：用 Google 帳號一鍵登入
選擇「Continue with Google」，直接用 Google 帳號授權登入，整個過程不到 30 秒，也不需要填任何表單。

最後可以輸入你的名字（選擇性）及語言（目前中文只提供簡體中文，選擇後會從英文界面自動切換成簡體中文界面）。

步驟三：進入主介面
登入後你會看到左側選單，主要會用到的功能包括：

• Text to Speech（文本轉語音）——文字轉語音的主要操作頁面
• Voices（音色）——瀏覽、試聽、新增 AI 聲音
• Studio（工作室）——製作長篇語音內容或有聲書用
• Dubbing（配音）——上傳影片，AI 自動翻譯並重新配音

三、文字轉語音（Text to Speech）基本操作

這是 ElevenLabs 最核心的功能，操作非常直覺。以下是完整步驟：

步驟一：進入 Text to Speech 頁面
點選左側選單的「Text to Speech」(文本轉語音)，就會進入主要操作介面。

步驟二：選擇語音（Voice）
點選上方的聲音選擇區，可以瀏覽數百種 AI 聲音，包括男聲、女聲、不同年齡、不同口音。每種聲音都可以點「Preview」先試聽。找好之後選取即可。如果要找台灣口音的語音，可以在上方直接搜尋「Taiwan」就會列出，目前已經有二十多種。

步驟三：選擇 AI 模型
ElevenLabs 有3個主要 TTS 模型：

• Eleven (十一號) v3：品質最高，支援70多種語言。
• Eleven Multilingual(十一多語言) v2：品質中等，支援 29 種以上語言，適合最終輸出版本使用，但速度較慢
• Eleven Flash (十一閃電俠)v2.5：速度極快（延遲約 75ms），字元消耗只有一般模型的一半，適合快速打稿或測試用

阿正老師建議平常測試的時候用 Flash 省點數，確認文字沒問題後，最後輸出才換成 Multilingual v2或v3，這樣可以讓免費額度用得更久。

步驟四：輸入文字
在下方的大型文字框中，輸入或貼入你要轉成語音的文字。免費版單次最多可以輸入約 2,500 個字元。如果文字很長，建議分段處理。

步驟五：按下 Generate，下載語音
確認設定無誤後，點選「Generate」按鈕，幾秒後就會出現語音播放器。試聽沒問題，點下載圖示就可以下載 MP3 格式的語音檔案。

四、語音參數調整：讓聲音更自然

ElevenLabs 讓你調整四個關鍵參數，可以讓生成的語音更符合你的需求：

Stability（穩定性）
數值越高，聲音越平穩一致，適合新聞播報、教學說明等需要清晰一致的場合。數值越低，聲音會有更多起伏變化，聽起來更像真人說話，但有時候可能會偏離原本聲音的特色。阿正老師建議一般用途設定在 50–70% 之間。

Similarity（相似性）
這個參數主要在使用聲音複製功能時比較重要。數值越高，生成的語音越接近原始聲音樣本，但如果樣本本身有背景雜音，也可能一起被放大。建議設定在 70–80% 左右。

另外還有一個 Style Exaggeration（風格誇張），可以讓聲音的說話風格更鮮明，但太高容易失真，建議保持在 30% 以下。

五、聲音複製（Voice Cloning）教學

這是 ElevenLabs 最讓人印象深刻的功能——只需要上傳你的聲音樣本，AI 就能克隆出一個聽起來像你的虛擬聲音，之後輸入任何文字，它都能用「你的聲音」說出來。ElevenLabs 提供兩種聲音複製方式：

即時語音克隆Instant Voice Cloning，IVC）
所需方案：Starter（$5/月）以上
只需上傳 1 分鐘以上的清晰錄音（建議 5–10 分鐘效果更好），大約 30 秒就能完成克隆。適合 YouTuber、Podcast 主等一般創作者，日常旁白用途已非常夠用。

專業語音克隆（Professional Voice Cloning，PVC）
所需方案：Creator（$22/月）以上
需要錄製 30 分鐘以上的腳本音訊並上傳，ElevenLabs 會進行深度訓練，等待 24–48 小時後完成。複製出來的品質明顯更高，適合廣告配音、有聲書、或是以聲音為主要個人品牌的創作者。

即時聲音複製操作步驟：

步驟一：進入左側選單的「音色(Voices)」旁的＋號按鈕，再選「即時語音克隆(Instant Voice Cloning)」。

步驟二：替你的聲音取一個名稱，然後上傳音訊檔案（支援 MP3、WAV、M4A 等格式）。要注意的是，音訊需要是乾淨的單人語音，沒有背景音樂、沒有雜音效果最好。

步驟三：勾選同意條款（聲明音訊是你本人的聲音，且你授權 ElevenLabs 用於克隆），點「Add Voice」。大約等 30 秒，你的聲音就會出現在聲音庫中，之後在 Text to Speech 頁面選它就能使用。

六、Voice Design：自訂全新 AI 聲音

如果你不想用現有聲音庫，也不想複製真實聲音，ElevenLabs 還有一個很酷的功能叫 Voice Design——用文字描述你想要的聲音特質，AI 就會幫你從零創造一個全新的聲音。

舉幾個描述範例：

• 「A 35-year-old Taiwanese woman, warm and friendly tone, clear Mandarin pronunciation」（溫和親切的台灣女性聲音）
• 「A confident middle-aged male news anchor, professional and authoritative」（穩重的男性新聞播報音調）
• 「A cheerful young woman for educational YouTube videos, energetic and engaging」（活潑的教學 YouTube 聲音）

按下「生成音色(Generate)」後，系統會生成幾個符合描述的聲音供你試聽，挑選喜歡的加入聲音庫就可以在 Text to Speech 中使用了。這個功能特別適合品牌想建立專屬 AI 品牌聲音的企業，完全原創、不涉及任何版權問題。

七、繁體中文語音實戰技巧

ElevenLabs 支援繁體中文，但要讓中文語音效果夠好，有幾個技巧值得注意，阿正老師親測後整理如下：

技巧一：選擇中文專屬聲音
在 Voices 聲音庫中搜尋「Taiwan」、「Chinese」或「Mandarin」，篩選出專門為中文訓練的聲音。不要用英文聲音來讀中文文字，效果差很多，發音也容易不準。

技巧二：使用 Multilingual v2/v3 模型
中文語音建議一律使用 Multilingual v2/v3 模型，而不是 Flash 模型。Flash 模型對中文的語調處理比較弱，重要的最終輸出要選品質優先的 Multilingual v2/v3。

技巧三：標點符號幫助斷句
ElevenLabs 會根據標點符號來決定停頓位置，所以繁體中文文字一定要有適當的標點（逗號、句號、問號）。如果有一段很長的句子卻沒有標點，AI 可能會一口氣唸完，聽起來很趕。

技巧四：數字和英文混排要多注意
如果文字裡有數字或英文夾雜，建議把數字改成國字（例如「3」改成「三」），英文縮寫加上讀音提示（例如「AI（人工智慧）」），這樣 AI 唸出來的方式會比較自然。

技巧五：情緒標記讓語音更有感情
ElevenLabs 支援在文字中加入情緒提示，例如在特定句子前加上 [excited]（興奮）、[sad]（悲傷）、[whisper]（輕語）、[laughs]（笑）、[sighs]（嘆氣），語音生成時就會對應調整語調。這個技巧特別適合用在故事旁白或需要感情表達的內容。

八、方案比較：哪個方案最適合你？

阿正老師的建議選法：

• 偶爾做影片、不需要商業授權：免費版夠用，每月 10 分鐘對輕量使用者來說通常足夠
• 有 YouTube 頻道或 Podcast 需要商業授權：Starter（$5/月，約 NT$160）是最划算的入門選擇
• 每週固定產出內容、需要聲音複製功能：Creator（$22/月）最適合，有 PVC 功能且 100 分鐘的額度很夠用
• 企業或專業製作團隊：Pro（$99/月）起，有高品質 PCM 音訊和大量配額

九、優缺點總整理

十、阿正老師的總結