還記得阿正老師之前介紹過的 Claude Desktop 桌面版 嗎？裡面有個超實用的「Cowork」模式，可以把整個任務丟給 AI，讓它自己讀檔案、查資料、寫報告，一路做到完成為止。不過它一直有個小遺憾：只能在電腦的桌面版 App 裡用，人一離開電腦，任務就跟著中斷了。
這個遺憾現在補上了！Anthropic 在 2026 年 7 月 7 日正式宣布，Claude Cowork 開始登上 iPhone、iPad、Android 和網頁版（claude.ai），而且任務改在雲端執行——筆電闔上、人去開會，Claude 還在背景繼續幫你做事；排程任務更是連裝置都不用開機。為了慶祝這波更新，官方還把 Cowork 的使用額度加倍到 8 月 5 日。
這篇文章阿正老師就帶大家看看：行動版 Cowork 到底能做什麼？誰能搶先用？跟原本的桌面版差在哪？還有順便附送的好消息——Claude Fable 5 的免費額度又延長了幾天！
文章目錄
一、Claude Cowork 是什麼？跟一般聊天差在哪？
簡單講，一般的 Claude 聊天是「你問一句、它答一句」；而 Cowork 是「你交代一件事，它自己做到完」。官方的說法是：「把任務交給 Claude，它會跨你的檔案、行事曆、Email、通訊軟體、網路和其他你連接的工具持續工作，直到任務完成。」像是整理一堆散落的會議記錄變成一份報告、比對資料夾裡幾十個檔案、定期追蹤某個網頁的更新，這種要開好幾個視窗、做好幾個步驟的雜事，都可以直接丟給它。先來看一下官方的介紹短片：
新版的Claude Desktop中，左上角原本的三個分頁中，「Cowork」分頁已經消失了，剩下Home/Cowork，不過你可以在對話窗下方，看到「Chat/Cowork」可切換：
而有些專案（Projects）如果已經上傳到了Claude的雲端，就會在專案前面出現一個「雲」的圖示，代表這個專案你可以在手機、筆電或其他電腦來執行與使用。反之則出現「資料夾」圖示，代表這個專案因為檔案的關係，只能在目前這台電腦的Claude Desktop來使用。
| 官方網站 | https://claude.com/blog/cowork-web-mobile/ |
| 最新版本 | 行動版＋網頁版 Beta（發布日期 2026-07-07） |
| 支援平台 | iPhone、iPad、Android、網頁版（claude.ai）、Windows / macOS 桌面版 |
| 繁體中文 | ✅ 介面與對話皆支援 |
| 費用 | 需付費方案；行動版／網頁版 Beta 由 Max 方案先行，其他方案陸續開放 |
| 軟體下載 | [本站下載點] |
二、這次更新的三大重點：跨裝置、背景執行、決策找你
官方整理了這次把 Cowork 帶上行動與網頁後，使用方式會有三個根本的改變，阿正老師幫大家翻成白話：
1. 工作跟著你走：在電腦前交代任務，通勤路上用手機看進度，到了公司再從任何裝置收成果。因為工作階段（session）和檔案現在存在 Claude 帳號的雲端（此功能為 Beta），不再綁死某一台電腦。
2. 關掉筆電也繼續跑：任務改在雲端遠端執行，闔上筆電去開會，Claude 還在背景工作。排程任務更誇張——完全不需要任何裝置開機。官方舉的例子是：設定星期一早上 6 點的客戶會議準備任務，Claude 自動翻完 Email、逐字稿和近期新聞，寫好簡報文件、擬好跟進信件（但不寄出），你邊喝咖啡邊審稿就好。
3. 需要決定時來問你：當 Claude 遇到只有你能決定的事，問題會直接推播到手機上。你可以在會議中順手回一句、改個方向，Claude 就繼續往對的路走。官方強調：沒有經過你審核批准，任何東西都不會送出去。
三、誰能用？費用與開放時程
這次行動版與網頁版是以 Beta 形式逐步推出，官方的說法是「未來幾週內陸續開放，從 Max 方案開始，其他方案隨後跟上」。所以如果你是 Pro 方案用戶還看不到入口，先別緊張，慢慢等它輪到你就好。開放後，Cowork 會出現在 iPhone、iPad、Android 版 Claude App 的側邊欄，以及 claude.ai 網頁版。
四、大家都拿 Cowork 做什麼？官方數據解密
有趣的是，Anthropic 這次也公布了 Cowork 的使用統計，結果發現大部分用戶拿它做的根本不是寫程式：最大宗是「商業營運」類任務，佔了 33.4%——像是把散落各處的進度更新彙整成報告、建立新人到職清單、核對季度支出；其次是「內容創作與文案」，佔 16.4%，涵蓋草稿、提案、社群貼文和簡報。光這兩類就佔了整體用量的一半左右。
這也呼應了阿正老師一直以來的觀察：AI 代理工具的主戰場正在從工程師的終端機，轉移到一般上班族的日常雜事。如果你平常的工作是「開一堆視窗、複製貼上、整理表格」，Cowork 這類工具可能比你想像中更適合你。想了解 Claude 目前的模型陣容，可以參考阿正老師之前寫的 Claude Sonnet 5 完整解析。
五、順便的好消息：Fable 5 延長開放到 7/13
跟著這次公告一起來的還有一個小彩蛋：Anthropic 家最強的 Claude Fable 5 模型，原本預定 7 月 8 日就要改成純 Credits 計費，現在延長到 7 月 13 日 下午 14:59——所有付費方案在此之前都能繼續用每週額度的 50% 上限來使用 Fable 5，超過之後可以改用 Credits 或切換其他模型。
Fable 5 前陣子經歷了被出口管制「關掉」19 天又全球恢復的戲劇性事件，來龍去脈可以看阿正老師之前的整理：Claude Fable 5 回來了！，Credits 計費的細節則在這篇有完整說明。看到這篇文章的時候如果已經過了 7/13，就直接參考 Credits 那篇的省錢攻略吧！
六、阿正老師的總結
已經是 Claude Max 用戶
→ 現在就去側邊欄找 Cowork。你是第一批，而且額度加倍到 8/5，不用白不用。
Pro 方案用戶
→ 等推送，先在桌面版練功。行動版會陸續開放，期間可以先用 Claude Desktop 的 Cowork 熟悉工作流程。
免費用戶或還在觀望
→ 先用一般聊天版感受。Sonnet 5 已經是免費預設模型，覺得不夠用再考慮升級。
AI 助理正式進入「不用開電腦」時代
從桌面走向雲端、從「陪你工作」變成「替你工作」，Claude Cowork 這次更新的意義不只是多了手機 App，而是整個使用邏輯的翻轉：任務不再綁定裝置，AI 的工時也不再受限於你的螢幕開著與否。接下來就看 OpenAI 和 Google 怎麼接招了。你會想把什麼工作丟給 Cowork 呢？
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