OpenAI 在 2026 年 7 月 9 日推出的這波大改版，阿正老師之前已經寫過一篇整理文，介紹了 GPT-5.6 三款新模型（Sol、Terra、Luna）和 Codex 併入 ChatGPT 桌面 App 的來龍去脈。不過新版推出這幾天，阿正老師發現大家最常問的反而是很實際的問題：「新的 Work 模式跟 Codex 介面長得幾乎一模一樣，到底差在哪？我該用哪個？」
除了 Work 模式之外，這次改版其實還藏了不少好料：可以一鍵把成果發布成網站的 Sites、能同時開好幾個分頁的內建瀏覽器、一次派出四個 AI 代理平行工作的 Ultra 模式，還有把網頁版聊天記錄直接接進桌面 App 的整合功能，每一個都很有戲。
這篇文章阿正老師就不再重複發表會的新聞，直接切入「怎麼用」的角度，把這次更新最值得玩的 6 大新功能一次解析給大家，並依照 OpenAI 官方文件逐項查證過，讓你少走冤枉路。
文章目錄
一、Work 到底是什麼？和 Codex 差在哪？
先解決最多人的疑問。新版 ChatGPT 桌面 App 是「一個殼、三種模式」：Chat 負責日常聊天，Work 和 Codex 則是兩個看起來很像的「代理模式」——都可以指派任務、都會自己跑好一陣子才回報結果。但根據 OpenAI 官方說明文件，兩者的定位其實分得很清楚。
| 官方網站 | https://chatgpt.com/ |
| 最新版本 | 新版 ChatGPT 桌面 App（版本號待確認）（發布日期2026-07-09） |
| 支援系統 | macOS、Windows（Work 模式另支援網頁版與手機版） |
| 費用 | App 免費下載；Work 與 Codex 需符合資格的付費方案，部分功能限 Pro 以上 |
| 繁體中文介面 | ✅ 支援 |
| 軟體下載 | [本站下載點] |
Work 適合「研究、分析和內容產出」。它預設圍繞專案檔案、網頁等業務資料展開，常用搜尋、瀏覽器、連接器（Slack、Google Drive 等）和檔案生成工具，最後產出的是文件、試算表、簡報或報告這類「成果物」。
Codex 則適合「軟體開發和可執行任務」。它預設圍繞程式碼庫、當前目錄、Git 狀態和專案規則展開，常用 Shell、檔案編輯、建構、測試和 Diff 工具，最後交付的是一組經過執行驗證的程式修改。另外要注意：Work 在網頁版、手機版都能用，Codex 模式只在桌面 App 提供（手機只能查看遠端任務）。
兩者的具體差異，阿正老師整理成下表：
| 比較項目 | ChatGPT Work | Codex |
|---|---|---|
| 可存取的上下文 | 文件、網頁、郵件、日曆、Slack、Drive 等 | 當前目錄、程式碼庫、Git 狀態、專案規則、終端機輸出 |
| 常用工具 | 搜尋、連接器、瀏覽器、文件／簡報／表格生成 | Shell、檔案編輯、測試、建構、Git diff、worktree |
| 工作環境 | 以雲端託管為主；桌面版也能操作本機檔案 | 本機沙箱或隔離的雲端開發環境 |
| 結果判斷標準 | 資訊是否可靠、分析是否完整、文件是否可交付 | 能否編譯、測試是否通過、diff 是否正確 |
| 核心目標 | 做研究、整理資訊並形成成果 | 檢查程式碼庫並完成可驗證的修改 |
| 可用平台 | 網頁、手機、桌面 App | 桌面 App（macOS / Windows） |
二、三個值得一試的新外掛：Sites、Template Creator、Visualize
這次改版把原本的「App 目錄」換成了「外掛程式」，外掛可以打包技能（Skills）、應用整合和工具，用 @外掛名稱 的方式在對話中直接召喚。以下三個是目前討論度最高的新外掛。
1. Sites：把成果一鍵發布成網站
這是三個裡面最重量級的。根據 OpenAI 官方文件，ChatGPT Sites（目前為公開測試版）可以讓你用描述的方式建立互動式網站或輕量級網頁應用——儀表板、專案追蹤器、行事曆、產品原型、內部入口網站都行。流程很簡單：在 Work（或 Codex）模式描述你要的網站，ChatGPT 生成預覽讓你反覆調整，滿意後直接部署到正式網址，網站由 OpenAI 的執行環境代管，符合條件的方案還能綁定自己的網域。難怪有網友形容它是「直接替代 Vercel」——開發完的網頁不用再自己張羅部署，一句「使用 @Sites 部署上線我們剛剛開發的網頁」就搞定。
2. Template Creator：把現有文件變成可重複使用的範本
上傳一份現成的檔案（例如公司慣用的簡報或報告），它會依照檔案的版式和結構自動生成一個「個人範本 Skill」，以後要產出同格式的文件，直接召喚這個範本就好，不用每次重新描述「字體要這樣、配色要那樣」。有網友實測時下的指令是：「請使用 @Template Creator，把我上傳的這份文件製作成一個可反覆調用的個人範本 Skill，要求保留原文件的版式、結構、字體、配色和頁面風格」，這招對常做固定格式週報、提案書的上班族特別實用。
3. Visualize：把資料和概念變成互動式演示
可以把資料、流程或抽象概念直接做成圖表、流程圖甚至互動式動畫。網路上有網友分享用它來視覺化「牛頓第二定律」，做出可以拖拉調整外力、質量、阻力數值的互動實驗動畫，拿來做教材或跟客戶解釋複雜概念都很方便。
三、內建瀏覽器大升級：多分頁、下載檔案一次到位
桌面 App 的 Work 和 Codex 模式都內建了一個瀏覽器，讓 AI 可以直接上網查資料、登入網站、測試你開發中的網頁。這次改版後，內建瀏覽器補上了幾個關鍵能力，官方說明文件確認的更新包括：
1. 支援同時打開多個分頁：執行任務時 ChatGPT 可以自己開新分頁、在分頁之間切換，像真人一樣多開網頁交叉比對資料。
2. 支援直接下載網頁檔案：瀏覽過程中可以下載檔案（儲存前通常會先徵求你的確認），查資料順便抓報表、抓安裝檔一氣呵成。
3. 逐站授權的安全機制：造訪新網站前 ChatGPT 會先詢問你是否允許，cookie、登入狀態和瀏覽記錄都可以在設定中一鍵清除。
這些更新讓網頁瀏覽、資料下載、頁面偵錯等日常瀏覽器工作，幾乎都能直接在 ChatGPT 裡完成。不過有一點要特別澄清：網路上流傳新版瀏覽器「可以直接匯入 Google 帳戶的 cookie 和密碼」，但 OpenAI 官方說明文件目前寫的是內建瀏覽器使用自己獨立的瀏覽器狀態、不會匯入 Chrome 的資料；如果想沿用 Chrome 既有的登入狀態，官方建議改用 Codex 的 Chrome 擴充功能。這項功能是否已對部分用戶開放測試，目前待確認，建議以你 App 內實際看到的選項為準。
四、前端設計能力大躍進
這次搭載的 GPT-5.6 在前端設計上明顯下了功夫。根據 OpenAI 官方部落格的說法，新模型在「設計判斷力（design judgment）」上有跳躍式的進步：只給高層次的方向描述，就能做出配色、排版、動效都有模有樣的介面，官方也同步展示了多個網頁與互動作品案例。
更關鍵的是背後的做法：官方提到新模型會運用更強的「電腦操作」能力，自己打開做好的網頁檢查渲染結果——不是只把程式碼吐出來就交差，而是會看到視覺跑版、按鈕失靈這類問題再回頭修，等於內建了一輪自我驗收。
如下圖就是GPT的「Sites」將成品直接上傳到自己的網站（網域是chatgpt.site），並可設定自己或網路上任何人才看到。
補充一點，如果你有自己的網域名稱，ChatGPT還可以幫你將網站的名稱指向到你自己的網域名稱喔！
有趣的是，不少網友做了對比測試後發現，同一段提示詞下，GPT-5.6 和 Anthropic 的 Claude 產出的網頁風格越來越接近，看得出這一代模型在前端美感上是衝著彼此來的。兩家在寫程式與設計上的評測數據比較，可以參考阿正老師上一篇的整理（ChatGPT 史上最大改版！GPT-5.6 三款新模型 Sol、Terra、Luna 重點整理，Codex 正式併入 ChatGPT，還有 GPT-Live 語音與 ChatGPT Work 工作代理）。
五、Ultra 模式：四個 AI 代理幫你平行做事
在推理強度方面，本次更新在原有的努力等級（reasoning effort）之上，新增了最高階的「超高(ultra)」模式。根據 OpenAI 官方說明，開啟 ultra 後，系統預設會協調 4 個 AI 代理平行工作，把複雜任務拆解成可以同時展開的工作線，用更高的 token 消耗換取更強的結果和更短的等待時間。
按下「進階」之後可進入更細部設定：
開放範圍方面，官方目前的說法是：ChatGPT Work 中的 ultra 模式提供給 Pro 和 Enterprise 用戶；Codex 中則是 Plus 以上方案就能使用。搭配的努力等級由低到高大致是 medium、high、max、ultra，日常任務用預設或 high 就很夠了。
六、聊天記錄直通 Codex：腦力激盪的好幫手
最後這個功能低調但實用：新版桌面 App 把 ChatGPT 網頁版的聊天記錄整合進了側邊欄。點選左側的「對話」，就能看到你在網頁版的所有對話記錄，不用再在瀏覽器和桌面 App 之間切來切去。
它真正的威力在於搭配主任務使用：你可以在 Codex 或 Work 執行主任務的同時，在旁邊開聊天跟 GPT 討論問題、進行腦力激盪，完全不會打斷正在跑的任務。有網友分享，討論出有價值的結論後，點選右上方的「Add to task」，就能把那段討論內容直接塞進當前任務的上下文，讓正在工作的代理即時吸收新想法（此操作細節屬社群實測分享，實際按鈕位置可能隨版本調整）。
七、阿正老師的總結
整體來看，這波更新的主軸很明確：ChatGPT 不再只是「聊天視窗」，而是一個能分派任務、平行作業、自己上網、自己驗收的工作平台。最後照慣例，阿正老師依照不同的使用情境給大家建議：
上班族、常做報告簡報和資料整理
→ 主力用 Work 模式＋Template Creator。把公司文件做成範本 Skill，之後的週報、提案讓 AI 按格式產出，最省時間。
工程師、開發者
→ Codex 模式為主，對話側欄輔助。開發時用聊天討論架構，有結論再 Add to task 塞回任務；大型重構再考慮開 ultra。
想快速做出網站、儀表板、互動教材
→ Sites＋Visualize。描述需求、預覽調整、一鍵部署，內部工具和展示頁幾分鐘就能上線（留意方案與地區限制）。
一般用戶、輕度使用
→ 維持 對話模式就好。新功能多半集中在付費方案，日常問答不需要為了代理功能急著升級，先用免費版觀望即可。
從聊天工具到工作平台，你跟上了嗎？
Work 與 Codex 的分工、Sites 一鍵架站、多分頁瀏覽器、超高ultra 四代理並行、聊天直通任務上下文——這 6 大新功能拼起來，就是 OpenAI 想要的「AI 超級應用」雛形。功能還在快速迭代中，本文資訊以 2026 年 7 月官方文件為準，之後若有變動阿正老師會再更新。你已經用過 Work 模式了嗎？覺得跟 Codex 比起來哪個好用？
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